בתקופה האחרונה בעיקר אני מקבלת הרבההודעות בפרטי ומלווה מתאמנים שמגיעים אליי עם תסמינים של חרדות , יש מקרים שהם לא יודעים שזוהי חרדה ,וזה הופך את החוויה שלהם לעוד יותר מפחידה ותהומית עבורם .התקופה הזו שאנחנו חווים בכל רחבי העולם , אצל הרבה מאוד אנשים יוצרת חרדות.חלקם חרדות ״קלות ״ ללא תסמינים משמעותיים שמפריעה מעט …
אנחנו פוחדים מהדברים שאנחנו לא מכירים – רק מפני שאנחנו לא מכירים אותם לקריאה »
אהבה לא אומרים אהבה מבטאים – ככל שאנחנו מבטאים יותר אהבה עוד לאנשים, אנחנו ממשיכים לחיות לנצחבלבבות שלהםומשמעות הקיום שלכם הופכת רחבה יותר .אהבה נועדה להתבטא במילים אוהבות, מגע חם ואוהב , נשיקות, חיבוק ,בשירה , כתיבה , תמונות חפצים ופרחיםאו בכל דרךיצירתית שתבחרו ….רק על ידי ביטוי -האהבה מתממשת ומורגשת , מלאו את העולם …
הגבולות האישיים שלנו הם סוג של גדר.הם יוצרים גבולות אישיים ששומרים על הערכים ועל המרחב הפרטי שלנו .לגבולות אישיים יש חלק מכריע בשמירה על קשרים מכבדים,נעימים וטובים , אנשים המצליחים להציב לעצמםגבולות אישיים חזקים הם בעלי תחושה חזקה יותר של ביטחון עצמי, קל להם להרגיש רגועים יותר בהתנהלותהיומיומית ובאופן כללי הם בריאים ושמחים יותר.כדי להציב …